Default

6 привычек, вызывающих морщины. И 6 способов их избежать

3a1cf81df270034e108a66220e5ac36a_ce_606x412x0x0_cropped_606x317.jpg

6 привычек, вызывающих морщины. И 6 способов их избежать

У каждой из нас есть знакомые, которые и 60 лет выглядят как свежее яблоко, а не как печеное. Как им это удается?

«Через край»: секреты молодости


В программе «Через край» 6 марта обсуждали способы сохранения молодости и красоты.
Весна немного отстала от календаря, но быстро исправилась. Первые солнечные дни наполнены приподнятым настроением в предвкушении красивого женского праздника. Март — самый женский месяц.

Красота и молодость. Можно, а главное, нужно ли ставить знак равенства между этими словами? Ведь женщины хотят быть красивыми не только в юности, а каждый день своей жизни. Даже шагнув в старость, они страются обмануть время и природу, чтобы на возраст указывали только цифры в паспорте. Кто и как поможет стареть красиво? Секретами молодости поделились эксперты программы «Через край».

Каждый день самые интересные новости, репортажи, программы! Подписывайтесь!

https://www.youtube.com/user/9tvru?su…
WEBSITE: http://kuban24.tv/
Facebook: https://www.facebook.com/kuban24
VK: https://vk.com/kuban24_tv
Twitter: https://twitter.com/kuban24tv
Instagram: https://www.instagram.com/kuban24tv
Telegram: https://t.me/kuban24
OK: https://ok.ru/kuban24

Продукты и привычки, вызывающие преждевременные морщины


http://krasota.znaju-kak.com/ — Эффективные средства для красоты и ухода за собой

Несмотря на то, что морщины являются следствием процесса старения, недавно проведенные исследования показывают, что время – не единственный фактор, влияющий на появление впадинок и неровностей на коже лица. Питание и некоторые вредные для здоровья привычки также провоцируют появление морщин, которые являются настоящим кошмаром для большинства женщин и девушек.

Вам нужно помнить о том, что морщины действительно появляются как следствие старения, однако неверно считать, что увядание кожи определяется исключительно возрастом: существует такое явление как преждевременное старение кожи, и именно его нужно стараться избегать. Если к нему прибавляется естественное замедление деления клеток и, как следствие, снижение уровня содержания эластина, водорода, а также возрастающая сухость кожи, появление морщин становится неизбежным.

Виды морщин

Морщины можно разделить на 3 большие группы в соответствии с причинами и местом их образования, а также их глубиной:

1. Гравитационные морщины: основная причина их появления – сила гравитации, которая «опускает» ткани. Способность противостоять силе гравитации индивидуальна и генетически заложена в каждом из нас. Кроме того, она также зависит от типа кожи и от того, как мы ухаживаем за ней. Чаще всего гравитационные морщины образуются в уголках рта и постепенно «опускают» губы.

2. Мимические или динамические морщины: они появляются вследствие сокращения мимических мышц, то есть тех мышц, которые мы используем, когда смеемся, разговариваем, курим и так далее. Появление мимических морщин определяется индивидуальными привычками каждого. Например, у тех, кто часто использует соломинку для питья или же регулярно пьет чай мате, морщины будут отличными от тех, которые возникнут у активно жестикулирующих при разговоре личностей. Морщины становятся тем заметнее, чем меньше в коже эластина и коллагена. Наиболее известные виды мимических морщин – те, что образуются над губой, на лбу, а также «гусиные лапки» вокруг глаз.

3. Морщины смешанного типа: они появляются по причинам, вызывающим два предыдущих вида морщин: то есть, с одной стороны, по вине силы гравитации, а с другой ‒ вследствие сокращений мимических мышц. Наглядный пример – морщины, появляющиеся на шее. Со временем они появляются под воздействием гравитации, а также по причине частых киваний головой.

Привычки, провоцирующие появление морщин

Помимо естественного старения кожи и организма существуют и другие факторы, которые способствуют появлению морщин. И под влияние таких факторов попадают многие молодые люди. Каковы же эти причины? Вредные привычки и нездоровый образ жизни. Именно они оставляют следы на коже:

Алкогольные напитки: все любители алкоголя, злоупотребляющие им ежедневно или часто выпивающие по выходным, сокращают жизнь своей кожи на два года.

Малоподвижный образ жизни: доказано, что отсутствие физических нагрузок провоцирует появление морщин.

Бессонница: преждевременное старение кожи также связано с плохим сном, ведь именно во сне активируется работа гормона, который способствует выработке коллагена.

Солнце: если часто и подолгу принимать солнечные ванны, мимические морщины станут глубже. К тому же, это способствует уплотнению кожи, появлению пятен и увеличивает риск развития рака кожи.

https://youtu.be/OlQt-acN2z0 — Продукты и привычки, вызывающие преждевременные морщины

10 Странных, но Простых Привычек, Чтобы Жить Дольше


Как жить долго? Мы все хотим заботиться о своем организме, чтобы он дольше оставался здоровым. Но отказ от маленьких удовольствий (таких как большой жирный бургер или пончик в сахарной глазури!) часто может привести к полному провалу. Соблазн просто слишком велик! Хорошие новости в том, что можно заботиться о себе, не отказываясь от того, что любишь. Все, что нужно для продления жизни, — это изменить повседневные привычки. Но сегодняшний список полезных привычек слегка… мм… странноват.
Ученые с психологического факультета колледжа Уильямса в Массачусетсе утверждают, что игнорирование того, что о вас говорят другие, в реальной жизни или в сети, может помочь вам жить дольше. Когда мы думаем о реакциях окружающих, мы более сдержанные и нервные и меньше похожи на себя настоящих. По сути, этот спектакль крадет ваше счастье. А ученые доказали, что несчастный человек живет меньше.
Готовы узнать, какие еще привычки могут продлить вам жизнь? Тогда смотрите наше новое видео!

Тайм-коды:
Спите с 22:00 до 6:00 1:11
Игнорируйте общественное мнение 2:14
Загорайте 3:13
Реже чистите зубы 4:25
Ешьте больше помидоров 5:35
Забейте на будильник 6:18
Ешьте хлебную корочку 7:25
Не прикасайтесь к сигаретам 8:06
Танцуйте! 8:55
Надевайте на ночь влажные носки 9:35
Бонус 10:36

Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

Содержание:
— Китайские врачи создали целую систему, которая объясняет, почему сон с 22:00 до 6:00 полезен, если вы хотите жить дольше. Видите ли, у каждого внутреннего органа есть особый «график» очистки и восстановления.
— Когда мы думаем о реакциях окружающих, мы более сдержанные и нервные и меньше похожи на себя настоящих. По сути, этот спектакль крадет ваше счастье.
— Организму требуется 600 МЕ (или 15 микрограммов) витамина D в день, и солнечный свет — его лучший источник. Но получаете ли вы достаточную ежедневную дозу этого витамина? Если нет, стоит чаще выходить на улицу в хорошую погоду.
— Исследователи советуют ждать хотя бы 30 минут после приема пищи перед чисткой. Иначе можно сильно навредить зубной эмали.
— Включение в рацион помидоров может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 26 %.
— Резкие звуки сильно сказываются на нервной системе. Так что, кроме будильника, избавьтесь от свистящего чайника, таймеров, напоминалок и других шумных вещей.
— Биохимики настоятельно советуют есть хлебную корочку. Все потому, что она богата антиоксидантами, которые очищают организм и предотвращают развитие рака толстой кишки.
— Согласно Центру контроля и предотвращения заболеваний, табак опасно не только вдыхать, — не важно, пассивный вы курильщик или активный, — но и прикасаться к нему.
— Кажется, смех не единственное лекарство! Французские ученые говорят, что обучение танцам — еще один эффективный способ продлить жизнь. Они обнаружили, что лучше всего длинной жизни способствует сальса.
— Влажные носки помогают бороться с температурой, кашлем, запором, усталостью, похмельем, проблемами с пищеварением и сном.
— Какой смысл долго жить, если вы постоянно несчастны? Так что наш бонусный совет: Радуйтесь несмотря ни на что.

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf

—————————————————————————————-
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC

—————————————————————————————-
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Вам также может понравиться...